Ginástica para o cérebro:
Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão das suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de actividades dos neurônios no cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tenta fazer um teste:
- usa o relógio de pulso no braço direito;
- escova os dentes com a mão contrária à do costume;
- anda pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal a treinar isso num parque);
- veste-te de olhos fechados;
- estimula o paladar, comendo coisas diferentes;
- vê fotos de cabeça para baixo;
- vê as horas num espelho;
- faz um novo caminho para ir para o trabalho;
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.Tenta, fazer alguma coisa diferente com o teu outro lado e estimula o teu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o rato de lado?
14/12/2006
Como evitar o Alzheimer?
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10 comentários:
e mnudar d posiçao sexual???
tb ajuda???
Experimenta e diz-nos... Sim? ;)
sim, claro k venho ca dizer...
s aos 100 anos tiver td bem cmg, é pq mudei bastantes vezes d posiçoes e correu td bem
Mas diz-nos antes disso. Como sabes isto é um blog da actualidade ;)
vou ali atras dos arbustos e ja ca venho dar informaçoes
Just do it ®
ja fui. n sei s me fez bem ao cerebro. mas k fez bem a outyras coisas fez.
vou fumar um cigarro
lol
Não gosto mto. da 3ª sugestão.
Já faço, há algum tempo, algumas coisas com os olhos fechados e não me tenho saido mal e agora, como gosto de seguir os bons conselhos, troquei o lugar ao rato. O que não prometo é que seja para sempre :)
Eu sabia que não ias gostar da 3ª...
Em relação ao rato nem deve ser para sempre. Devemos fazer estas coisas de quando em quando. Pelo menos eu assim entendi.
Hoje arrisquei a escovar os dentes com a mão esquerda. Claramente difícil.
Tu vais perceber este "Obrigada". Um xi coração.
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